Rélou, folks!
Vamos falar um pouco sobre a banalização?
OK! Vamos!
banalizar (verbo transitivo - tornar banal ou vulgar )
Por que falar de algo banal hoje?
Bem...
Estamos rodeados por coisas que são banalizadas todos os dias. O ser humano em si, é uma criatura banal e que é banalizada!
Por exemplo: as pessoas banalizam os sentimentos; as relações; a educação; as instituições como a família, o casamento; as informações - e o acesso à informação; os animais; ... melhor parar por aqui, antes que eu fique dias e dias e mais dias escrevendo e perco o que eu realmente quero falar...
Ontem, minha irmã veio me contar que um bróder nosso, com os seus 17 anos engravidou uma menina de 16 anos... E completou com uma queixa 'mas ela é daquelas meninas tão apegadas à religião, o perfil que a gente menos esperava que chegaria grávida...'
E a minha resposta, sem titubear, foi: Não adianta falar sobre religião (independente de qual seja!) e não falar sobre sexo seguro...
Chegamos a um ponto em que todos temos acesso à proteção, mas ainda vemos meninas de 16 anos que pensam 'isso pode até acontecer com a minha colega de sala, com a minha vizinha... mas nunca comigo...'
Aham, colega! Quando entrei na faculdade, várias amigas da minha idade já eram mães...
E não posso deixar de ressaltar o que eu sempre falo: na melhor das hipóteses, o mínimo que adquirimos (e esse verbo podemos conjugar no mais puro plural, independente de classe social, sexo, orientação sexual, condição de relacionamento, etc) é uma gestação indesejada...
Pessoas, lembrem-se das doenças... Não é porque temos vários tratamentos que podemos banalizar o sexo seguro! Que retrógrado isso!
Outra questão que me deixa fula da vida é a banalização da sustentabilidade. Tenho certeza que se eu perguntar a 100 pessoas o que significa sustentabilidade, pouco mais de 10% saberia me responder corretinho, sem consultar o google...
Trocando em miúdos, sustentabilidade é você utilizar algum recurso natural e devolvê-lo na mesma quantidade, volume, essas coisas... Ou seja, se você possui um carro, você polui o meio ambiente... O mínimo que você teria que fazer para ser sustentável, era plantar umas duas arvorezinhas para neutralizar os gases que você emite... Isso sem contar as diversas outras atitudes nada sustentáveis que todos nós temos!
É por essas e outras que eu fico P*** da vida e xingo, questiono, encosto na parede os milhões que ficam lá nas suas redes sociais da vida defendendo a participação nos eventos como 'A hora do planeta' e outros... Você quer ser sustentável? Pois que seja! Aposente o seu carro, diminua o tempo do banho, desligue a mangueira, DESLIGUE O COMPUTADOR NA HORA DO PLANETA, etc etc etc...
E, por favor... Não banalize a sua passagem pelo mundo! Tenho certeza mais que absoluta, que é muito melhor você utilizar de suas redes sociais para promover o sexo seguro a falar que você é uma pessoa que defende a sustentabilidade sem nem saber do que se trata...
Quer ser banal? Ok, bróder... Direito seu!
Eu prefiro continuar reclamando, criticando, apontando o dedo, mas fazendo a minha parte, de consciência tranquila! E conjugando o verbo banalizar, preferencialmente apenas para treinar a minha gramática... Tendo consciência que eu posso até ser banal às vezes, mas eu pelo menos me esforço para não ser...
Se você quiser criticar, elogiar, expor qualquer ponto de vista seu, saiba que sua opinião é muito bem vinda... Para isso, faça login da mesma maneira que você faz(ia) para acessar o finado orkut e comente! É só utilizar a sua conta do Google que dá certinho...
quarta-feira, 29 de junho de 2011
quinta-feira, 9 de junho de 2011
um pouco sobre chatice!
Rái, pípow!!! Vamos falar um pouquinho hoje sobre a doce arte de ser chato?!
OK! Então vamos!
Pessoa diz:
*Sou tao chato no twitter pra pessoas que eu nunca vi na vida ficarem me xingando?
Aníssima! diz:
*é uma pergunta retórica ou você quer mesmo que eu responda?
Pessoa diz:
*Queria a resposta
Aníssima! diz:
*se for uma tentativa, sim, você consegue ser chato
*se sai naturalmente, sem você perceber, sim, você é chato
Pessoa diz:
*E tbm saber, nao é mais facil dar unflow do que xingar?
Aníssima! diz:
*não
*a gente precisa xingar antes
*pra extravasar
Pessoa diz:
*Me xingam, eu nem os conheco, e continuam seguindo
*E pelo menos nunca postei as hr, e nunca entendi o por que disso
Aníssima! diz:
*você quer entender o porquê disso?
Pessoa diz:
*Não mesmo
*Uaheuahe
Aníssima! diz:
*menos mal
Bem, peguei esse pedacinho de log para exemplificar, ou para começar a escrever... Tanto faz...
Fato: sou chata! Sou crítica (muito, aliás!!!), irritada, impaciente, um tanto intolerante a algumas coisas, mau humorada a maior parte do tempo, e isso me torna uma pessoa chata!
Aliás... Chata pra caralho!
Opa! Chegamos onde eu queria chegar: no palavrão!
Há uns três dias atrás eu soltei um grande MERRRRRRRDAAAAA!!!!!!!!! na cozinha, e o meu pai me olhou apavorado, como se nunca tivesse me ouvido xingar, e me perguntou 'Filha, pra quê falar essa palavra tão feia?!' e eu, na sinceridade expliquei: 'Papai... Quando a gente tá puto da vida, soltar um palavrão acalma! Tipo quando você chuta alguma coisa e quebra o dedo mindinho do pé... O que alivia a dor não é remédio, é o CARAAAAAAALHO que você solta na hora... Extravasa! Alivia!' e ele 'Ah... Eu não fui criado assim...' e eu 'Uai, papai! (como boa goiana que mora em minas que sou, TEM QUE TER O UAI!) Eu também não fui... Aprendi na rua, na vida... Tipo quando você tá com raiva de alguém e pensa "Nossa... Que se exploda!" - eu imagino a pessoa realmente se explodindo... E isso alivia a raiva! Um dia você tenta, depois me conta...'
Meu pai, conservador que é, torceu o nariz, mas não criticou...
Se fizéssemos uma inversão de papéis e eu estivesse em uma situação em que discordasse do que foi dito, mesmo em pensamento, eu criticaria... Dependendo da pessoa, eu até explico o motivo de discordar e tal... Dependendo da pessoa, nem gasto o meu latim...
Lição de vida: aprendi a economizar o meu tempo! Só falo com pessoas que vão acrescentar alguma coisa a mim... Parece prepotência ler isso assim, na bruta...
Mas pensem comigo: viajo, pelo menos, uma vez a cada 15 dias... E há quatro anos e meio! Nunca aconteceu de 'pegar' a mesma pessoa sentada ao lado... Então foram muitas pessoas que se sentaram ao meu lado... E algumas puxam papo, insistem...
Dependendo do dia, do humor, da situação... Eu até dou corda... Dependendo do dia, do humor, da situação, simplesmente viro pro canto e coloco o meu foninho de ouvido... Já extrapolei a minha cota de amizades descartáveis! (ou você jura que acredita que alguém que você 'conhece' numa viagem de ônibus vai virar seu melhor amigo de infância?!)
Bem... Preciso finalizar o post... (Além de muito chata, sou prolixa! haha!!!)
Mas vamos resumir: sou chata, prolixa e falo palavrão pra aliviar a raiva!
Mas me digam... Quem, no seu íntimo, também não é um chato de plantão?!
Até mesmo uma pessoa 100% legaaaaaaal, so cool, é um porre! Tudo em excesso incomoda, inclusive alegria em tempo integral!!!
Ó... Quem quiser comentar, é só fazer login igual você faz no finado orkut... Utilizar sua conta do google que dá pra comentar!
Quem quiser ter certeza que eu sou chata: entre no MEU TWITTER!
E quem não quiser fazer nada, ok! Eu agradeço a leitura! hehe
bái, pípow!!!
OK! Então vamos!
Pessoa diz:
*Sou tao chato no twitter pra pessoas que eu nunca vi na vida ficarem me xingando?
Aníssima! diz:
*é uma pergunta retórica ou você quer mesmo que eu responda?
Pessoa diz:
*Queria a resposta
Aníssima! diz:
*se for uma tentativa, sim, você consegue ser chato
*se sai naturalmente, sem você perceber, sim, você é chato
Pessoa diz:
*E tbm saber, nao é mais facil dar unflow do que xingar?
Aníssima! diz:
*não
*a gente precisa xingar antes
*pra extravasar
Pessoa diz:
*Me xingam, eu nem os conheco, e continuam seguindo
*E pelo menos nunca postei as hr, e nunca entendi o por que disso
Aníssima! diz:
*você quer entender o porquê disso?
Pessoa diz:
*Não mesmo
*Uaheuahe
Aníssima! diz:
*menos mal
Bem, peguei esse pedacinho de log para exemplificar, ou para começar a escrever... Tanto faz...
Fato: sou chata! Sou crítica (muito, aliás!!!), irritada, impaciente, um tanto intolerante a algumas coisas, mau humorada a maior parte do tempo, e isso me torna uma pessoa chata!
Aliás... Chata pra caralho!
Opa! Chegamos onde eu queria chegar: no palavrão!
Há uns três dias atrás eu soltei um grande MERRRRRRRDAAAAA!!!!!!!!! na cozinha, e o meu pai me olhou apavorado, como se nunca tivesse me ouvido xingar, e me perguntou 'Filha, pra quê falar essa palavra tão feia?!' e eu, na sinceridade expliquei: 'Papai... Quando a gente tá puto da vida, soltar um palavrão acalma! Tipo quando você chuta alguma coisa e quebra o dedo mindinho do pé... O que alivia a dor não é remédio, é o CARAAAAAAALHO que você solta na hora... Extravasa! Alivia!' e ele 'Ah... Eu não fui criado assim...' e eu 'Uai, papai! (como boa goiana que mora em minas que sou, TEM QUE TER O UAI!) Eu também não fui... Aprendi na rua, na vida... Tipo quando você tá com raiva de alguém e pensa "Nossa... Que se exploda!" - eu imagino a pessoa realmente se explodindo... E isso alivia a raiva! Um dia você tenta, depois me conta...'
Meu pai, conservador que é, torceu o nariz, mas não criticou...
Se fizéssemos uma inversão de papéis e eu estivesse em uma situação em que discordasse do que foi dito, mesmo em pensamento, eu criticaria... Dependendo da pessoa, eu até explico o motivo de discordar e tal... Dependendo da pessoa, nem gasto o meu latim...
Lição de vida: aprendi a economizar o meu tempo! Só falo com pessoas que vão acrescentar alguma coisa a mim... Parece prepotência ler isso assim, na bruta...
Mas pensem comigo: viajo, pelo menos, uma vez a cada 15 dias... E há quatro anos e meio! Nunca aconteceu de 'pegar' a mesma pessoa sentada ao lado... Então foram muitas pessoas que se sentaram ao meu lado... E algumas puxam papo, insistem...
Dependendo do dia, do humor, da situação... Eu até dou corda... Dependendo do dia, do humor, da situação, simplesmente viro pro canto e coloco o meu foninho de ouvido... Já extrapolei a minha cota de amizades descartáveis! (ou você jura que acredita que alguém que você 'conhece' numa viagem de ônibus vai virar seu melhor amigo de infância?!)
Bem... Preciso finalizar o post... (Além de muito chata, sou prolixa! haha!!!)
Mas vamos resumir: sou chata, prolixa e falo palavrão pra aliviar a raiva!
Mas me digam... Quem, no seu íntimo, também não é um chato de plantão?!
Até mesmo uma pessoa 100% legaaaaaaal, so cool, é um porre! Tudo em excesso incomoda, inclusive alegria em tempo integral!!!
Ó... Quem quiser comentar, é só fazer login igual você faz no finado orkut... Utilizar sua conta do google que dá pra comentar!
Quem quiser ter certeza que eu sou chata: entre no MEU TWITTER!
E quem não quiser fazer nada, ok! Eu agradeço a leitura! hehe
bái, pípow!!!
segunda-feira, 6 de junho de 2011
um pouco sobre insônia!
Rélou, folks!
Cá estou, no dia do meu aniversário (sim!!! hoje, dia 06/06/11 completo 25 anos - um quarto de século!) para compartilhar com todos um problema seríssimo que eu tenho: INSÔNIA!
"A insônia é um distúrbio de sono caracterizada pela dificuldade em iniciar e/ou manter o sono e pela sensação de não ter um sono reparador durante pelo menos um mês causando prejuízo significativo em áreas importantes da vida do indivíduo. Do ponto de vista polissonográfico, é acompanhada de alterações na indução, na continuidade e na estrutura do sono. Geralmente aparece no adulto jovem, é mais frequente na mulher e tem um desenvolvimento crônico. É o transtorno de sono mais comum, respondendo por cerca de 25% das buscas em clínicas especializadas em tratamento de problemas do sono. Cerca de metade dos pacientes com insônia também tem depressão.
Frequentemente o paciente com diagnóstico de insônia primária apresenta dificuldade para começar a dormir e acorda seguidamente durante a noite, sendo incomum uma queixa isolada de sono não reparador."
Fonte: Wikipedia
Pois é! Eu sofro (e muito, diga-se) desse mal desde 1999.
No começo, não me incomodava com isso, era adolescente, tinha disposição pra dar e vender... Era tranquilo virar as noites, passar dias, até semana(s) sem dormir...
Mas com o passar o tempo, o meu corpo começou a fazer pedidos de socorro!
Comecei a sentir MUITAS dores. Dores intensas de cabeça, dores musculares, dores nas juntas. Fora a minha maior característica: irritabilidade!
Por não dormir direito, estou sempre cansada, sem paciência, irritada, mau humorada mesmo!
E, muitas vezes, faço uso do sarcasmo, para 'camuflar' o meu mau humor crônico - o que me deixa mais irritada, porque, na maioria das vezes, as pessoas acham que estou brincando.
Enfim... Comecei a fazer tratamento para insônia! (eeeeeeeee! todos agradecem!)
E é muito bom dormir! Deus do céu! Que remedinho milagroso!!!
Mas tem um porém: não posso ingerir bebida alcoólica! Então toda vez que eu sei que vou beber, fico de dois ou três dias sem tomar o remédio para não ficar louca na roupa! (NÃO VOU NEM COMENTAR O QUE ACONTECEU QUANDO EU FINGI QUE NÃO SABIA QUE NÃO PODIA BEBER E BEBI!)
Aí vem a parte engraçada!!!!!!!!
Eu não consigo dormir... Perco o sono e, como eu sou uma pessoa muito generosa, começo a mandar mensagem pra todo mundo (Lê-se Juliana, Mayara e Rafael) e compartilho da minha alegria em acordar cedo...
E, como ontem fizemos um churrasquinho aqui em casa pra comemorar o meu aniversário, eu bebi vódega (que, por acaso foi colocada no freezer há dois meses, esperando essa data!) e fechei com heineken... Logo, não tomei o remédio pra dormir, e estou sem tomar há quatro dias, pois sabia que iria ingerir bebida alcoólica esse final de semana.
E o que aconteceu hoje?
Exatamente às 07:34h (SIM, SETE E TRINTA E QUATRO DA MADRUGADA!!!!!!!!!!!!!!!!!) e mandei mensagem pras minhas duas queridas Juliana e Mayara escrito assim:
PRIMEIRA MENSAGEM: acooooooorrrrrrrda pigricinha
SEGUNDA MENGAGEM: acordou, benhê?!
(essas duas, foram na base do ctrl + c e ctrl v meixmo!)
em seguida, Mayara me responde: to acordadinha desde as 06:30 (...) linda mais veinha do praneta!
e eu respondi: E a saga de ser cagada continua... Só eu sou disgramada o suficiente pra perder o sono no dia do meu aniversário! A doce arte de ser eu!
E, alguns minutinhos depois, Juliana me manda a seguinte mensagem: haha ja estou precavida, bem, aprendi a colocar a mensagem só pra vibrar! Acordei com o despertador... Só não te xingo porque é seu aniversário!
E eu mandei: Eu raxo de rir! Véi, só eu sou cagada o suficiente pra perder o sono justo no dia do meu aniversário! E como eu sou uma pessoa muito generosa, compartilho os meus bons momentos! Generosidade, a gente vê por aqui!
Juliana diz: parabéns, Ana! Te desejo tudo de bom mas dou ênfase num emprego novo huahua Te amo!
eu digo: o emprego novo é pra eu parar de acordar todo mundo cedo quando tenho crise de insônia?
Juliana diz: hauahauauah um emprego novo pra você comprar um celular de touch screen e desistir de escrever a mensagem antes mesmo de mandar iauhsdasiudh
eu digo: ESSA MENSAGEM FOI CENSURADA, DEVIDO A ALGUMAS INFORMAÇÕES! AIUHDAISUHDSAIUHD
Juliana diz: ESSA TAMBÉM FOI CENSURADA... TEM O MESMO TEOR DA ANTERIOR! AISDHAISUHDAIUDHAIUSHD
eu digo: haha vamos ver quanto tempo dura... vou criar vergonha na cara e ir pro pc.. só o tempo pra um café e já to na rede!
FIQUEI NO VÁCUO, porque a Juliana não entrou!
Isso porque vocês não viram o dia que os três, sim Juliana, Mayara e Rafael combinaram de me mandar mensagem de madrugada pra me acordar, como vingança!
(Caso algum deles negue, ou alguém duvide, tenho tudo registrado no twitter!)
E é isso, pessoal...
Se eu fosse contar no twitter, eu utilizaria uns 200 tt's e perderia o sentido... mas quero deixar registrado que eu sofro!
E esses são os bandidos!
"A insônia é um distúrbio de sono caracterizada pela dificuldade em iniciar e/ou manter o sono e pela sensação de não ter um sono reparador durante pelo menos um mês causando prejuízo significativo em áreas importantes da vida do indivíduo. Do ponto de vista polissonográfico, é acompanhada de alterações na indução, na continuidade e na estrutura do sono. Geralmente aparece no adulto jovem, é mais frequente na mulher e tem um desenvolvimento crônico. É o transtorno de sono mais comum, respondendo por cerca de 25% das buscas em clínicas especializadas em tratamento de problemas do sono. Cerca de metade dos pacientes com insônia também tem depressão.
Frequentemente o paciente com diagnóstico de insônia primária apresenta dificuldade para começar a dormir e acorda seguidamente durante a noite, sendo incomum uma queixa isolada de sono não reparador." Leia mais sobre insônia Clicando Aqui!
Cá estou, no dia do meu aniversário (sim!!! hoje, dia 06/06/11 completo 25 anos - um quarto de século!) para compartilhar com todos um problema seríssimo que eu tenho: INSÔNIA!
"A insônia é um distúrbio de sono caracterizada pela dificuldade em iniciar e/ou manter o sono e pela sensação de não ter um sono reparador durante pelo menos um mês causando prejuízo significativo em áreas importantes da vida do indivíduo. Do ponto de vista polissonográfico, é acompanhada de alterações na indução, na continuidade e na estrutura do sono. Geralmente aparece no adulto jovem, é mais frequente na mulher e tem um desenvolvimento crônico. É o transtorno de sono mais comum, respondendo por cerca de 25% das buscas em clínicas especializadas em tratamento de problemas do sono. Cerca de metade dos pacientes com insônia também tem depressão.
Frequentemente o paciente com diagnóstico de insônia primária apresenta dificuldade para começar a dormir e acorda seguidamente durante a noite, sendo incomum uma queixa isolada de sono não reparador."
Fonte: Wikipedia
Pois é! Eu sofro (e muito, diga-se) desse mal desde 1999.
No começo, não me incomodava com isso, era adolescente, tinha disposição pra dar e vender... Era tranquilo virar as noites, passar dias, até semana(s) sem dormir...
Mas com o passar o tempo, o meu corpo começou a fazer pedidos de socorro!
Comecei a sentir MUITAS dores. Dores intensas de cabeça, dores musculares, dores nas juntas. Fora a minha maior característica: irritabilidade!
Por não dormir direito, estou sempre cansada, sem paciência, irritada, mau humorada mesmo!
E, muitas vezes, faço uso do sarcasmo, para 'camuflar' o meu mau humor crônico - o que me deixa mais irritada, porque, na maioria das vezes, as pessoas acham que estou brincando.
Enfim... Comecei a fazer tratamento para insônia! (eeeeeeeee! todos agradecem!)
E é muito bom dormir! Deus do céu! Que remedinho milagroso!!!
Mas tem um porém: não posso ingerir bebida alcoólica! Então toda vez que eu sei que vou beber, fico de dois ou três dias sem tomar o remédio para não ficar louca na roupa! (NÃO VOU NEM COMENTAR O QUE ACONTECEU QUANDO EU FINGI QUE NÃO SABIA QUE NÃO PODIA BEBER E BEBI!)
Aí vem a parte engraçada!!!!!!!!
Eu não consigo dormir... Perco o sono e, como eu sou uma pessoa muito generosa, começo a mandar mensagem pra todo mundo (Lê-se Juliana, Mayara e Rafael) e compartilho da minha alegria em acordar cedo...
E, como ontem fizemos um churrasquinho aqui em casa pra comemorar o meu aniversário, eu bebi vódega (que, por acaso foi colocada no freezer há dois meses, esperando essa data!) e fechei com heineken... Logo, não tomei o remédio pra dormir, e estou sem tomar há quatro dias, pois sabia que iria ingerir bebida alcoólica esse final de semana.
E o que aconteceu hoje?
Exatamente às 07:34h (SIM, SETE E TRINTA E QUATRO DA MADRUGADA!!!!!!!!!!!!!!!!!) e mandei mensagem pras minhas duas queridas Juliana e Mayara escrito assim:
PRIMEIRA MENSAGEM: acooooooorrrrrrrda pigricinha
SEGUNDA MENGAGEM: acordou, benhê?!
(essas duas, foram na base do ctrl + c e ctrl v meixmo!)
em seguida, Mayara me responde: to acordadinha desde as 06:30 (...) linda mais veinha do praneta!
e eu respondi: E a saga de ser cagada continua... Só eu sou disgramada o suficiente pra perder o sono no dia do meu aniversário! A doce arte de ser eu!
E, alguns minutinhos depois, Juliana me manda a seguinte mensagem: haha ja estou precavida, bem, aprendi a colocar a mensagem só pra vibrar! Acordei com o despertador... Só não te xingo porque é seu aniversário!
E eu mandei: Eu raxo de rir! Véi, só eu sou cagada o suficiente pra perder o sono justo no dia do meu aniversário! E como eu sou uma pessoa muito generosa, compartilho os meus bons momentos! Generosidade, a gente vê por aqui!
Juliana diz: parabéns, Ana! Te desejo tudo de bom mas dou ênfase num emprego novo huahua Te amo!
eu digo: o emprego novo é pra eu parar de acordar todo mundo cedo quando tenho crise de insônia?
Juliana diz: hauahauauah um emprego novo pra você comprar um celular de touch screen e desistir de escrever a mensagem antes mesmo de mandar iauhsdasiudh
eu digo: ESSA MENSAGEM FOI CENSURADA, DEVIDO A ALGUMAS INFORMAÇÕES! AIUHDAISUHDSAIUHD
Juliana diz: ESSA TAMBÉM FOI CENSURADA... TEM O MESMO TEOR DA ANTERIOR! AISDHAISUHDAIUDHAIUSHD
eu digo: haha vamos ver quanto tempo dura... vou criar vergonha na cara e ir pro pc.. só o tempo pra um café e já to na rede!
FIQUEI NO VÁCUO, porque a Juliana não entrou!
Isso porque vocês não viram o dia que os três, sim Juliana, Mayara e Rafael combinaram de me mandar mensagem de madrugada pra me acordar, como vingança!
(Caso algum deles negue, ou alguém duvide, tenho tudo registrado no twitter!)
E é isso, pessoal...
Se eu fosse contar no twitter, eu utilizaria uns 200 tt's e perderia o sentido... mas quero deixar registrado que eu sofro!
E esses são os bandidos!
"A insônia é um distúrbio de sono caracterizada pela dificuldade em iniciar e/ou manter o sono e pela sensação de não ter um sono reparador durante pelo menos um mês causando prejuízo significativo em áreas importantes da vida do indivíduo. Do ponto de vista polissonográfico, é acompanhada de alterações na indução, na continuidade e na estrutura do sono. Geralmente aparece no adulto jovem, é mais frequente na mulher e tem um desenvolvimento crônico. É o transtorno de sono mais comum, respondendo por cerca de 25% das buscas em clínicas especializadas em tratamento de problemas do sono. Cerca de metade dos pacientes com insônia também tem depressão.
Frequentemente o paciente com diagnóstico de insônia primária apresenta dificuldade para começar a dormir e acorda seguidamente durante a noite, sendo incomum uma queixa isolada de sono não reparador." Leia mais sobre insônia Clicando Aqui!
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